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プチ断食とファスティング

寒さと乾燥で喉がやられ、不覚にも風邪を引いてしまいました。早目に加湿器を出しておけば良かった。

安静ついでにプチ断食とファスティングを進める本の読書。
理屈は非常に良くわかり納得するものの、朝から何も食べないのは腹がへって仕方がないのも悲しい現実。とにかく、出来るとこまで頑張ってみます。

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